Un viaggio introduttivo alla filosofia buddhista per esplorare una visione della vita fondata su consapevolezza, presenza e compassione. Durante questo incontro di 1 ora e 30 minuti approfondiremo i principi essenziali dell’insegnamento buddhista, riflettendo su come possano diventare strumenti concreti per affrontare lo stress, le emozioni e le sfide della quotidianità.
Attraverso momenti di dialogo,condivisione, semplici pratiche di consapevolezza e spunti di riflessione, scopriremo come la filosofia buddhista non sia un insieme di dogmi, ma un percorso pratico per coltivare maggiore equilibrio interiore e una relazione più autentica con sé stessi e con gli altri.
L’incontro è aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza precedente.
Requisiti
L’incontro è aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza precedente.
Cosa aspettarsi
Un incontro introduttivo alla filosofia buddhista per esplorare consapevolezza, presenza e compassione. Attraverso riflessioni e pratiche semplici scopriremo strumenti per coltivare equilibrio interiore e affrontare con maggiore serenità la quotidianità. Aperto a tutti, anche senza esperienza precedente.
Preparazione
Arriva 10 minuti prima, porta carta e penna se vuoi prendere appunti :)
