El temazcal es una ceremonia ancestral de purificación y renacimiento. A través del calor, el vapor, las plantas medicinales y el canto, regresamos al útero de la Madre Tierra para soltar lo que ya no nos sirve y recordar quiénes somos.Esta ceremonia está pensada exclusivamente para mujeres — un espacio sagrado donde la vulnerabilidad es bienvenida, el cuerpo es honrado y la voz puede encontrarse sin filtros.Cada ronda del temazcal corresponde a los cuatro elementos. Juntas navegaremos el calor, la oscuridad y la transformación, acompañadas por cantos, copal y la guía de la facilitadora.
Requisiti
Ser mujer (cis o trans, todas bienvenidas)
Edad mínima: 18 años
No estar embarazada
No tener enfermedades cardiovasculares, hipertensión, epilepsia o claustrofobia severa
No haber consumido alcohol o sustancias en las 24 horas previas
En caso de duda sobre tu estado de salud, consulta con tu médico antes de asistir
Cosa aspettarsi
Una ceremonia de 3 a 4 horas en total, con 4 rondas de calor progresivo
Oscuridad completa dentro del temazcal durante las rondas
Cantos, rezos y trabajo con plantas medicinales (copal, hierbas locales)
Momentos de silencio y momentos de expresión colectiva
Un espacio de integración al finalizar — círculo de palabra, agua y fruta
Intensidad emocional y física: es normal llorar, reír, temblar o sentir miedo
Preparazione
Ayuna al menos 3 horas antes de la ceremonia (agua está permitida)
Hidrátate bien durante todo el día previo
Lleva ropa ligera que pueda mojarse — traje de baño o ropa de algodón
Lleva una muda de ropa seca para después
Llega 20 minutos antes para acomodarte y conocer el espacio
Deja las expectativas en la puerta — deja que la ceremonia te guíe
