Unisciti ad una classe di Vinyasa dinamico dedicata ad esplorare un viaggio tra intuizione e creatività attraverso una pratica per risvegliare consapevolezza nel nostro secondo chakra, centro simbolico della creatività, delle emozioni e del sentire profondo e il nostro il sesto chakra, portale della visione interiore e dell’intuizione. Una pratica per ritrovare chiarezza, abitare il corpo e aprirsi al potere creativo del proprio essere.

Requisiti

Porta con te il tuo tappetino, una bottiglia d'acqua e indossa abbigliamento comodo.

Cosa aspettarsi

Una pratica di Vinyasa Flow dedicata all’incontro tra Ajna Chakra, centro simbolico dell’intuizione e della visione interiore, e Svadhisthana Chakra, legato alla fluidità, alle emozioni e all’energia creativa. Attraverso sequenze fluide, respiro consapevole e movimento del bacino, coltiveremo l’equilibrio tra intenzione e spontaneità, lasciando che ciò che sentiamo possa trasformarsi in una nuova forma di espressione. Un invito ad ascoltare, immaginare e creare a partire da uno spazio più autentico e profondo. Al termine della pratica potrai restare in compagnia dl gruppo un momento di condivisione insieme agli altri partecipanti della classe, una perfetta occasione per incontrare nuove persone.

Preparazione

Per un'esperienza ottimale, ti consiglio di arrivare 10-15 minuti prima dell'inizio della pratica. Questo ti darà il tempo di ambientarti serenamente e iniziare la sessione con la giusta predisposizione.