Due giornate immersive dedicate al Respiro Circolare, una pratica esperienziale che utilizza il respiro come strumento di consapevolezza e trasformazione.
Spesso stress, preoccupazioni, emozioni non espresse e tensioni si riflettono sul nostro modo di respirare. Il respiro può diventare più corto, contratto, trattenuto. Attraverso una respirazione continua e consapevole è possibile entrare maggiormente in contatto con il corpo, riconoscere ciò che tratteniamo e creare spazio per una maggiore presenza e vitalità.
Durante il workshop, guidato da Agostino Famlongo, Maestro di Consapevolezza con oltre 20 anni di pratica e insegnamento, verrà approfondita la tecnica del Respiro Circolare attraverso momenti teorici e soprattutto attraverso la pratica.
Durante le due giornate apprenderai la tecnica del Respiro Circolare; sperimenterai 4 sessioni complete di pratica esperienziale; approfondirai il rapporto tra respiro, consapevolezza e vissuto interiore; riceverai strumenti concreti da integrare nella quotidianità; avrai a disposizione un manuale di studio. Il workshop è pensato per chi sente il bisogno di rallentare, ritrovare energia e presenza, per chi vive momenti di stress o tensione e per chi desidera approfondire il proprio percorso di consapevolezza attraverso il respiro.
Massimo 20 partecipanti
Per informazioni e iscrizioni: Agostino Famlonga: +39 347 2218931 Simone Sapienza: +39 333 1242369
250,00 €
Altre esperienze che potrebbero interessarti nella tua zona
