Workshop di Allineamento

Ogni asana racconta una storia fatta di equilibrio, ascolto e presenza. In questo workshop ci prenderemo il tempo per rallentare e approfondire l’allineamento delle principali posizioni dello yoga, comprendendo come adattarle al proprio corpo e come praticarle in modo più stabile, efficace e sicuro. Esploreremo i principi fondamentali dell’allineamento attraverso spiegazioni pratiche, esercizi mirati e momenti di confronto, per comprendere non solo come entrare nelle posizioni, ma anche perché alcuni dettagli fanno davvero la differenza. Un’occasione per ripassare le basi, sciogliere dubbi e acquisire maggiore consapevolezza nella pratica, sia che tu sia agli inizi, sia che pratichi già da tempo. Il modo migliore per iniziare il nuovo anno di pratica con fondamenta solide e una maggiore fiducia nel proprio corpo.

Aperto a tutti i livelli.

Scopri i principi fondamentali dell'allineamento nelle asana per rendere la tua pratica più stabile, consapevole e sicura. Un workshop pratico per comprendere come adattare le posizioni al tuo corpo e costruire basi solide, adatto a praticanti di ogni livello.

Arriva 10 minuti prima. Puoi portare il tuo tappetino, ma ne forniamo anche alcuni sul posto. Porta carta e penna se vuoi prendere appunti :)