Yoga all'Alba

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗮𝗹𝗹'𝗮𝗹𝗯𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗡𝗮𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗮𝗿𝗸 Il 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗵𝗶 di via Salvatore Bono 19 propone una sessione di Yoga all’alba, aperta a tutti coloro che desiderano cominciare la giornata in armonia con il ritmo della natura. Il prossimo incontro è fissato per 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟳 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, con appuntamento 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟲.𝟰𝟱 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗼, all’interno del nautopark (Parco della Salute), al Foro Italico Umberto I proprio di fronte a Porta Felice, a Palermo. Il sole, se le nuvole non faranno scherzi, farà capolino verso le 6:58, quindi chiediamo puntualità: il sole non aspetta! Per partecipare 𝗲̀ 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, semplicemente inviando un messaggio 𝗮𝗹 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝟯𝟯𝟴 𝟳𝟭𝟲𝟵𝟬𝟬𝟴. È previsto un 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗲𝘂𝗿𝗼. Chi dedidera partecipare, è necessario che porti con sé un tappetino. Durante la pratica daremo spazio al Saluto al Sole (Surya Namaskara), ad alcune posture dolci e semplici tecniche di Yoga per gli occhi, che beneficiano in modo particolare della luce del mattino. Alla fine della sessione, ci concederemo qualche minuto di rilassamento. La tradizione della Cultura dei Rishi, come lo Yoga in generale, attribuisce grande importanza all’energia del sole nascente: un momento prezioso per il corpo, per la vista e per lo spirito. Anche per questo ci piace ritrovarci in uno spazio aperto, accanto al mare, a respirare insieme la bellezza del nuovo giorno. Se non conosci il Nautopark, è facile trovarci: basta entrare e seguire il vialetto principale che conduce fino al mare. Ci sistemeremo sul prato, in un angolo tranquillo. Se ti fa piacere, puoi condividere questa iniziativa con chiunque pensi possa aver voglia di unirsi a noi per iniziare la giornata in modo semplice e naturale. In YOGA!

portarsi tappetino personale ed un telo per coprirsi a fine sessione.